Dieta antyzapalna – co warto wiedzieć
Dieta antyzapalna to sposób odżywiania, który sprzyja redukcji przewlekłego stan zapalny w organizmie, wspomaga naturalne procesy detoksykacja i poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego. Odpowiednio zbilansowane posiłki mogą przyczynić się do zachowania równowagi mikrobiologicznej jelit, ochrony naczyń krwionośnych oraz zmniejszenia ryzyka rozwoju chorób przewlekłych. Poznanie podstawowych zasad diety przeciwzapalnej pozwoli łatwiej wprowadzić zdrowe nawyki do codziennego jadłospisu….
