Dieta Atkinsa – szybkie odchudzanie dzięki ograniczeniu węglowodanów
Dieta Atkinsa, znana również jako dieta niskowęglowodanowa, zyskała popularność dzięki obietnicy szybkiego odchudzania poprzez drastyczne ograniczenie spożycia węglowodanów. W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej zasadom tej diety, jej potencjalnym korzyściom oraz zagrożeniom, jakie może ze sobą nieść. Podstawowe zasady diety Atkinsa Dieta Atkinsa została opracowana przez dr. Roberta Atkinsa w latach 70. XX wieku. Jej…
