Czym różni się dieta redukcyjna od niskokalorycznej
W zakresie dietetyki coraz częściej spotyka się terminy dieta redukcyjna oraz dieta niskokaloryczna. Choć na pierwszy rzut oka wydają się one zamienne, różnice między nimi mogą znacząco wpływać na efekty odchudzania, stan zdrowia oraz długoterminową motywację. W poniższym artykule przyjrzymy się bliżej obu podejściom, omówimy zasady bilansu energii, rolę makroskładników i mikroskładników, a także wskażemy…
