Dieta eliminacyjna – jak krok po kroku wprowadzać zmiany w żywieniu?
Dieta eliminacyjna to metoda żywieniowa, która polega na czasowym wykluczeniu z diety określonych produktów spożywczych, aby zidentyfikować te, które mogą powodować niepożądane reakcje organizmu. Jest to szczególnie przydatne dla osób z alergiami pokarmowymi, nietolerancjami lub innymi problemami zdrowotnymi związanymi z dietą. W tym artykule omówimy, jak krok po kroku wprowadzać zmiany w żywieniu, aby skutecznie…