Dieta ketogeniczna – zasady, efekty i ryzyka
Artykuł przybliża zasady, efekty i potencjalne ryzyka związane z dietą ketogeniczną. Znajdziesz tu informacje o sposobie działania tego modelu żywieniowego, wytyczne dotyczące komponowania posiłków oraz wskazówki, jak bezpiecznie wprowadzić zmiany w codziennej diecie. Co to jest dieta ketogeniczna? Dieta ketogeniczna to sposób żywienia oparty na bardzo niskim spożyciu węglowodanów, umiarkowanym udziale białka i wysokim spożyciu…