Dieta przy insulinooporności – podstawowe zasady
Insulinooporność to zaburzenie metaboliczne wiążące się ze zmniejszoną wrażliwością komórek na działanie insuliny. Odpowiednio skomponowana dieta odgrywa kluczową rolę w wyrównywaniu glikemii oraz zapobieganiu rozwojowi cukrzycy typu 2. Poniższe rozdziały przedstawiają najważniejsze zasady żywieniowe, zalecane produkty oraz praktyczne wskazówki codziennego menu. Mechanizmy i rola diety w insulinooporności Insulina to hormon odpowiedzialny za transport glukozy z…
