Czy warto pić soki detox i smoothie
Picie soków typu detox i przygotowywanie gęstych smoothie zyskało na popularności dzięki obietnicy poprawy samopoczucia oraz wsparcia organizmu w usuwaniu toksyn. Wiele osób łączy te napoje z ideą szybkiej **detoksykacja**, rezygnacją ze przetworzonej żywności i zwiększeniem spożycia warzyw oraz owoców. W poniższym tekście przyjrzymy się bliżej składnikom, korzyściom i możliwym ograniczeniom wynikającym z regularnego spożywania…