samopoczucie

Dieta Ornisha, opracowana przez dr. Deana Ornisha, jest jednym z najbardziej znanych programów żywieniowych, które mają na celu poprawę zdrowia serca i ogólnego samopoczucia. W artykule przyjrzymy się bliżej zasadom tej diety, jej korzyściom zdrowotnym oraz praktycznym wskazówkom, jak wprowadzić ją do codziennego życia. Podstawowe zasady diety Ornisha Dieta Ornisha opiera się na kilku kluczowych…