Czym grozi niedobór magnezu i jak go uzupełnić
Magnesium odgrywa kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu człowieka. Jego udział w ponad 300 reakcjach enzymatycznych sprawia, że chroni układ nerwowy, wspiera pracę mięśni i reguluje ciśnienie krwi. Niedostateczna podaż tego pierwiastka może prowadzić do poważnych zaburzeń, z którymi warto się zapoznać, aby skutecznie zapobiegać niedoborom i dbać o swoje zdrowie. Znaczenie magnezu dla organizmu…