Dieta dla zdrowej skóry, włosów i paznokci
Zdrowa skóra, mocne włosy i zadbane paznokcie to elementy, które wpływają na nasze samopoczucie i pewność siebie. Odpowiednio zbilansowana dieta, bogata w kluczowe składniki odżywcze, stanowi fundament dla ich prawidłowego funkcjonowania i regeneracji. W artykule przyjrzymy się, jakie produkty warto włączyć do jadłospisu, aby wzmocnić strukturę naskórka, stymulować wzrost włosów oraz zapobiegać łamliwości paznokci. Składniki…